le forum des budgets serrés
Certaines parties du forum, comme le budget courses, les bilans, les prévisionnels ne sont accessibles qu'aux membres.
Merci de vous inscrire !

le forum des budgets serrés

Pour toutes les personnes qui ont un petit budget, un budget serré
 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Bienvenue sur le forum destiné aux budgets serrés.
Les inscriptions sans participation seront supprimées.

N'oubliez pas de consulter le récapitulatif des recettes économiques proposées par les membres.
Derniers sujets
» Menus de Mars 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyDim 22 Mar - 16:38 par AURELIA03

» budget courses mars 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyDim 22 Mar - 11:10 par sverige

» Dépenses quotidiennes mars 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyMer 11 Mar - 16:25 par Léna

» adapter les recettes thermomix au companion ou inversement
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptySam 29 Fév - 17:47 par sverige

» Menus de février 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptySam 29 Fév - 17:37 par sverige

» Budget courses février 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptySam 29 Fév - 17:30 par sverige

» Dépenses quotidiennes février 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyMar 25 Fév - 16:20 par Léna

» mijoté de saucisses aux haricots
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptySam 15 Fév - 17:09 par sverige

» Les différents "gratins" du forum
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptySam 8 Fév - 8:27 par miam74

» Gel antibactérien maison
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyDim 2 Fév - 10:23 par Cecilia40

» Dépenses quotidiennes du mois de janvier 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyMar 28 Jan - 15:48 par Léna

» Crème pour les mains bio maison
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyMar 28 Jan - 15:42 par Léna

» Les enveloppes
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 27 Jan - 21:21 par Cecilia40

» Menus de janvier 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptySam 25 Jan - 14:55 par AURELIA03

» Budget courses janvier 2020
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyMer 22 Jan - 11:23 par Léna

Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Navigation
 Portail
 Index
 Membres
 Profil
 FAQ
 Rechercher
Mots-clés
courses gateau bocaux menus reserve conseils aujourd brioche cuisine tarte noel cuisiner janvier recette avez cecilia livre poulet week menu decembre yaourts maison vous lessive Budget
Forum
Le Deal du moment :
Amazon Music Unlimited offert pendant 3 mois
Voir le deal

 

 Méditation : apprendre à méditer

Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2
AuteurMessage
Angélique78

Angélique78

Féminin

Messages : 5518
Date de naissance : 11/06/1978
Date d'inscription : 14/01/2012
Age : 41
Localisation : La Vienne

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 29 Oct - 21:10

Cecilia40 a écrit:
J'ajoute ce lien : 10 vidéos pour s'initier à la méditation



Angélique : tu peux commencer avant que les enfants reprennent tu sais ! il faut te poser 10 minutes de préférence le matin avant que tout le monde soit lever histoire de bien commencer ta journée bien détendue et en faisant le vide dans ta tête c'est parfait pour bien la démarrer !




j'aimerais bien commencer avant que les enfants reprennent le chemin de l'école, mais comment te dire que j'ai un petit lève tôt ... en général, c'est mon Loulou qui vient me réveiller ... pourtant j'aimerais me lever que vers 08H00, mais en vacances, il se lève à 07H00 Méditation : apprendre à méditer - Page 2 1842780277 Méditation : apprendre à méditer - Page 2 443002539 Méditation : apprendre à méditer - Page 2 2245565844 affraid affraid
Revenir en haut Aller en bas
http://mespetitescreas.centerblog.net/
curly

curly

Féminin

Messages : 15417
Date de naissance : 21/03/1973
Date d'inscription : 16/05/2013
Age : 47
Localisation : Pyrénées Atlantiques

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 29 Oct - 21:13

va falloir recentrer tous ces chakras qui se baladent ... :lol!:
Revenir en haut Aller en bas
Cecilia40

Cecilia40

Féminin

Messages : 5549
Date de naissance : 24/10/1965
Date d'inscription : 11/03/2017
Age : 54
Localisation : Landes

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 29 Oct - 21:16

Angélique : tu sais que tu pourrais tenter aussi l'expérience avec ton fils aussi ! ça pourrait lui faire du bien !!!

surtout les premières séances de "petit bambou" (le premier lien que j'ai mis) il peut parfaitement les faire avec toi !!!!

Revenir en haut Aller en bas
Angélique78

Angélique78

Féminin

Messages : 5518
Date de naissance : 11/06/1978
Date d'inscription : 14/01/2012
Age : 41
Localisation : La Vienne

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 29 Oct - 21:19

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 1150876682 pour l'idée Cécilia ... c'est vrai que ça pourrait lui faire du bien aussi !!!
Revenir en haut Aller en bas
http://mespetitescreas.centerblog.net/
Cecilia40

Cecilia40

Féminin

Messages : 5549
Date de naissance : 24/10/1965
Date d'inscription : 11/03/2017
Age : 54
Localisation : Landes

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 29 Oct - 21:25

Angélique78 a écrit:
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 1150876682 pour l'idée Cécilia ... c'est vrai que ça pourrait lui faire du bien aussi !!!


Il me semble que sur la page "Petit Bambou" il y a des séances pour les enfants.... par contre je ne sais pas si c'est gratuit.... mais tu peux jeter un oeil....

En principe les enfants sont réceptifs à tout ça ! d'autant que ça ne dure pas longtemps ! ça pourrait lui permettre à lui aussi de se "libérer" la tête !!!!
Revenir en haut Aller en bas
valerie05

valerie05

Féminin

Messages : 1908
Date de naissance : 05/06/1969
Date d'inscription : 22/09/2012
Age : 50
Localisation : Nord

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyJeu 1 Nov - 17:00

hier, j'ai téléchargé l'appli Petit Bambou sur mon tel. J'ai fait ma 1ere séance.. bon, moi j'arrive pas a rester assise droite sur une chaise ou par terre en tailleur.. donc je l'ai fait allongée dans mon lit avant de dormir.. c'est peut etre pas la meilleure position mais c'est ma preférée !

pas facile de rester zen pendant 12 minutes, j'ai bougé pas mal.. mais je vais essayer de m'y tenir..
Revenir en haut Aller en bas
curly

curly

Féminin

Messages : 15417
Date de naissance : 21/03/1973
Date d'inscription : 16/05/2013
Age : 47
Localisation : Pyrénées Atlantiques

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyJeu 1 Nov - 17:13

C'est déjà bien , tu as essayé, avec la pratique ça viendra tout seul.
Revenir en haut Aller en bas
Cecilia40

Cecilia40

Féminin

Messages : 5549
Date de naissance : 24/10/1965
Date d'inscription : 11/03/2017
Age : 54
Localisation : Landes

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyJeu 1 Nov - 18:58

valerie05 a écrit:
hier, j'ai téléchargé l'appli Petit Bambou sur mon tel. J'ai fait ma 1ere séance.. bon, moi j'arrive pas a rester assise droite sur une chaise ou par terre en tailleur.. donc je l'ai fait allongée dans mon lit avant de dormir.. c'est peut etre pas la meilleure position mais c'est ma preférée !

pas facile de rester zen pendant 12 minutes, j'ai bougé pas mal.. mais je vais essayer de m'y tenir..


Méditation : apprendre à méditer - Page 2 2858451602 Valérie pour ta première séance !

Après ça prend du temps de trouver la bonne position ! je m'installe tous les matins bien confortablement dans mon canapé (en tailleur ou jambes étendues) en fonction de comment je suis....

Tu verras c'est comme la marche il faut un peu d'entraînement et par la suite les 12 minutes passent très vite.... l'important étant de faire le vide dans la tête pour chasser certaines pensées afin de libérer un peu la tête qui cogite en permanence.....

Une fois le rythme pris on ne peut plus s'en passer :lol!:

Revenir en haut Aller en bas
Léna
Administratrice
Léna

Féminin

Messages : 26554
Date de naissance : 24/02/1978
Date d'inscription : 06/10/2009
Age : 42

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 21 Jan - 16:59

Depuis une petite semaine j'ai commencé les séances de petit bambou, et ça m'apaise énormément, je le fais au moment du coucher, une fois la séance terminée je suis calme, détendu, plus angoissée et stressée. Il m'arrive d'en faire 2 à la suite , souvent la seconde est la première séance de l'appli

_________________
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Signat11
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lecoinlecture.blogspot.fr/
Thérèse

Thérèse

Féminin

Messages : 8464
Date de naissance : 25/09/1967
Date d'inscription : 10/04/2013
Age : 52
Localisation : loire atlantique

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 21 Jan - 19:57

moi aussi j'ai commence la semaine derniere mais je le fais le matin
c'est vrai que ca apaise
Revenir en haut Aller en bas
Cecilia40

Cecilia40

Féminin

Messages : 5549
Date de naissance : 24/10/1965
Date d'inscription : 11/03/2017
Age : 54
Localisation : Landes

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 21 Jan - 21:19

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 2858451602 super les filles !!!!

Méditer c'est prendre soin de soi ! et prendre soin de soi, de son corps ça permet aussi de mieux prendre soin des autres !!!!!

Allez à fond les filles !!!!! vous réaliserez très vite combien ça fait du bien à l'esprit et au corps !!!


J'ai pris l'abonnement pour 6.99€ .... si l'on fait 1 séance tous les jours du mois ça revient à même pas 20cts par jour..... qu'est ce que c'est 20cts/jour pour se sentir tellement mieux et surtout apprendre à méditer !!!!

En ce moment je suis sur les "Contes de la Nature" !! c'est fantastique !!!



Méditation : apprendre à méditer - Page 2 1735285175 Méditation : apprendre à méditer - Page 2 1735285175
Revenir en haut Aller en bas
katleen

katleen

Féminin

Messages : 5702
Date de naissance : 19/03/1979
Date d'inscription : 04/09/2014
Age : 41
Localisation : Belgique

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyLun 21 Jan - 23:31

Je viens d'essayer la méditation du soir petit bambou sur you tube. Ca à l'air de marcher. Faudrait que j'essaye tous les soirs çà ne me ferait pas de tort moi qui suis hyper méga nerveuse!
Revenir en haut Aller en bas
http://katleen19.skyblog.com
Léna
Administratrice
Léna

Féminin

Messages : 26554
Date de naissance : 24/02/1978
Date d'inscription : 06/10/2009
Age : 42

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyMar 22 Jan - 8:43

Ha bah moi je me suis tellement détendue sur la séance d'hier soir que je me suis endormie dessus :lol!:

_________________
Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Signat11
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lecoinlecture.blogspot.fr/
Cecilia40

Cecilia40

Féminin

Messages : 5549
Date de naissance : 24/10/1965
Date d'inscription : 11/03/2017
Age : 54
Localisation : Landes

Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 EmptyDim 27 Jan - 16:01

katleen a écrit:
Je viens d'essayer la méditation du soir petit bambou sur you tube. Ca à l'air de marcher. Faudrait que j'essaye tous les soirs çà ne me ferait pas de tort moi qui suis hyper méga nerveuse!


je pense que ça ne peut faire que du bien Katleen !!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Méditation : apprendre à méditer   Méditation : apprendre à méditer - Page 2 Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Méditation : apprendre à méditer
Revenir en haut 
Page 2 sur 2Aller à la page : Précédent  1, 2

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
le forum des budgets serrés :: LES CONSEILS DE CÉCILIA-
Sauter vers: