L'huile de coco différentes utilisations

Liste des utilisations de l’huile de coco (certaines pourraient vous surprendre)

Huile de coco et cuisine
L’huile de coco est une graisse remarquable pour cuisiner parce que sa structure reste intacte quand on la chauffe. Elle ne produit pas de sous-produits nuisibles comme la plupart des huiles de cuisson courantes.

L’huile de coco en tant que substitut du beurre
Utilisez l’huile de coco à la place du beurre dans les recettes, tout est possible, des tartes aux brownies, en passant par les sauces riches et les currys. Son goût reste discret mais vous pouvez y ajouter une note tropicale, beaucoup de recettes qui utilisent des épices dissimuleront le goût de l’huile de coco.

Géniale pour les végétaliens et les régimes « paléo »
L’huile de coco est un ingrédient majeur dans la plupart des tartes sans cuisson et des friandises paléo, parce qu’elle se solidifie à la température de la pièce, elle conserve leur fermeté aux préparations et leur donne une texture et un goût extra.

Augmente le côté nutritif des aliments
Ajouter de l’huile de coco aux jus de légumes et de fruits (smoothy) les rend plus assimilables et aide aussi à équilibrer le taux de sucre sanguin. Si vous mangez les légumes cuits à la vapeur, tartinez-les généreusement d’huile de coco et d’un bon sel marin car les vitamines liposolubles seront bien mieux absorbées.

Fabriquez de délicieux chocolats
Mélangez de l’huile de coco à parties égales avec de la poudre de cacao et du miel pour faire une sauce au chocolat ou laissez le mélange prendre au réfrigérateur pour en faire de sains chocolats maison.

Un coupe-faim efficace
Prenez une cuillère à café d’huile de coco avant les repas, cela va vous procurer une sensation de satiété. C’est peut-être dû au mécanisme du métabolisme des graisses dans le corps. La science a révélé que les cétones (qui sont produits quand on consomme de l’huile de coco) augmentent les effets de réduction de l’appétit.

Une aide pour équilibrer les hormones
L’huile de coco est une graisse nutritive saine qui va fournir aux glandes surrénales et à la thyroïde un vrai apport nutritif pour l’équilibre des niveaux hormonaux.

Plus d’énergie et stimulation du métabolisme
Les TCM (triglycérides à chaîne moyenne, voir ICI) de l’huile de coco créent une libération prolongée d’énergie à long terme et aident aussi à la stimulation du métabolisme ainsi qu’à une perte rapide de poids. Les acides gras à chaîne moyenne ne sont pas stockés en tant que graisse dans le corps, ils sont immédiatement utilisés par le foie comme source d’énergie.

Équilibre du sucre sanguin
L’action de huile de coco dans le corps s’étale sur plusieurs heures, fournissant une consistante source d’énergie qui aide à maintenir les taux de sucre sanguin. Un article de 2010 du « Indian Journal of Pharmacology » décrivait une étude animale où un régime supplémenté en huile de coco apportait de meilleurs niveaux de tolérance du glucose, ainsi qu’une diminution des taux de cholestérol total. Les chercheurs ont attribué ces effets à la présence dans l’huile de coco de l’acide laurique, un TCM. Plus d’alternance de hauts et de bas une fois que vous avez incorporé cette matière grasse curative dans votre vie quotidienne.

Stimule la fonction cérébrale
Des études montrent les puissants effets de l’huile de coco sur la santé du cerveau. On peut en déduire qu’elle est incroyablement utile dans le traitement et la prévention de l’Alzheimer ou juste pour aider les gens à être plus performants et plus alertes.

Traitement des boutons de fièvre (herpès labial)
Les composants antiviraux de l’huile de coco participent à la guérison des boutons de fièvre et soulagent la douleur.

Apaise les maux de gorge et les angines
Mélangez une cuillère à café d’huile de coco dans de l’eau citronnée chaude pour soulager l’irritation de la gorge. Cela réussira plus ou moins bien selon les personnes, les résultats sont encore empiriques.

Traitement des douleurs et infections d’oreille
Laissez mijoter un peu d’huile de coco avec une gousse d’ail et utilisez le mélange huileux comme antibactérien des oreilles.

Traitement de la prolifération du candida albicans
Le candida albicans est un champignon et un parasite qui vole l’énergie vitale du corps. L’acide laurique de l’huile de coco aide à éliminer le candida.

Augmente l’immunité
Presque la moitié des matières grasses de l’huile de coco est constituée d’acide laurique, substance qui se transforme en monolaurine, un mono-glycéride qui peut annihiler les virus à enveloppe lipidique, les bactéries à gram négatif et les protozoaires. Ce qui en fait un traitement efficace pour les maladies comme le virus de l’herpès, la giardia lamblia (parasitose intestinale), les oreillons, pour n’en nommer que quelques-unes.

L’huile de coco pour une meilleure digestion
Consommer de l’huile de coco au cours du repas peut faciliter la digestion en lubrifiant le tube digestif, permettant aux aliments digérés de transiter plus facilement.

Combat les parasites
L’acide laurique de l’huile de coco est antiparasitaire, antifongique, antiviral, antibactérien, il aide à créer un environnement inhospitalier pour ces désagréables parasites.

Soigne efficacement les brûlures
Vous pouvez vous servir d’huile de coco pour guérir rapidement des brûlures, elle procure un soulagement instantané.

Traitement des ulcérations du tube digestif
L’huile de coco aide à reconstruire les parois intestinales par son action mucilagineuse qui facilite la digestion et le passage des aliments.

Anti-inflammatoire
Des tests ont démontré que l’huile de coco réduisait l’inflammation. La recherche a permis de découvrir qu’elle possède une activité analgésique modérée et qu’elle peut contribuer à la diminution des gonflements et à soulager la douleur.

Fait baisser la fièvre [bien qu’elle soit utile, note d’Hélios]
La même étude que mentionnée ci-dessus a aussi montré que l’huile de coco est efficace pour faire tomber la fièvre. L’Ayurveda a qualifié aussi l’huile de coco de rafraîchissante, longtemps avant que la médecine moderne ne soit entrée en scène.

Cirer les meubles
Oui, il est possible d’utiliser l’huile de coco pour cirer vos meubles en bois, elle se révélera probablement moins chère et bien moins toxique que les cires du commerce.

Cirer le cuir
Astiquez vos chaussures avec une dose d’huile de coco sur un chiffon sec pour une alternative toute naturelle aux produits pétroliers.

Tenir à distance les puces sur vos animaux de compagnie
De même que l’huile de coco fonctionne sur les humains pour tuer les poux [friction du crâne avec de l’huile de coco, laisser agir toute la nuit], elle marche aussi sur les animaux pour les débarrasser de leurs hôtes indésirables. [par voie interne dans la nourriture et en friction par voie externe sur les endroits irrités par les puces. Les puces se retrouvent piégées par l’huile et sont récupérables plus facilement]

Fabriquez vous-même vos lingettes pour la toilette des bébés
Utilisez soit une feuille de papier essuie-tout, soit un gant de toilette et imprégnez-les d’un mélange fait d’une cuillère à soupe d’eau chaude, d’une cuillère à soupe d’huile de coco et d’une cuillère à soupe de savon liquide (type savon d’Alep). Rincez ensuite. C’est une très bonne solution pour des lingettes de bébé qui est à la fois désinfectante et qui possède un effet adoucissant et hydratant.

Traitement naturel pour les rougeurs des fesses des bébés
Même en utilisant des lingettes pour bébé faites maison, les tout-petits peuvent souffrir de rougeurs avec les couches ; l’huile de coco est apaisante et efficace pour soulager ces désagréments.

Huile de massage
Tiédissez l’huile de coco au bain-marie en y ajoutant votre huile essentielle favorite [compatible avec contact cutané] pour un massage de rêve.

Verrues
Appliquez quotidiennement de l’huile de coco sur les verrues et recouvrez d’une bande. Comme mentionné plus haut, l’huile de coco est exceptionnelle pour infiltrer les infections par champignons et au bout d’un mois les verrues devraient disparaître.

Gommage
Mélangez à parts égales du sucre cristal et de l’huile de coco, vous pouvez y ajouter une goutte d’huile essentielle et utiliser comme gommage pour le corps pendant la douche.

Hydratation
Vous pouvez utiliser l’huile de coco comme hydratant du corps et du visage, elle est excellente pour nourrir la peau et prévenir l’acné. Beaucoup de gens s’en servent pour hydrater le visage et retarder les rides.

L’indice de protection solaire de l’huile de coco arrête de 30 % les rayons UV
Donc enduisez-vous avec avant d’aller au soleil, vous pourrez quand même absorber la vitamine D bienfaisante à partir des rayons solaires, ce qui n’est pas le cas avec les écrans solaires courants.

Pied d’athlète [mycose du pied]
Appliquez quotidiennement de l’huile de coco sur les pieds après la douche et pour un effet antifongique supplémentaire, mélangez-y quelques gouttes d’huile essentielle de tea-tree.

Traitement revitalisant pour les cheveux
En tant que pré-shampoing, recouvrir les cheveux d’huile de coco la veille du shampoing (protégez la taie d’oreiller) en appliquant surtout l’huile sur les extrémités, pour obtenir des cheveux de soie.

Baume à lèvres
La prochaine fois que vous êtes à court de baume à lèvres, essayez un mélange d’une cuillère à soupe et demie d’huile de coco avec une huile essentielle et une cuillère à café de cire d’abeille. Remplissez-en le tube applicateur et laissez au mélange le temps de revenir à la température ambiante avant utilisation.

Hémorroïdes
L’application directe sur les hémorroïdes d’huile de coco atténue le gonflement et soulage.

Pellicules
Essayez un traitement du cuir chevelu avec de l’huile de coco et de l’huile essentielle de romarin contre les pellicules, massez simplement le crâne avec le mélange d’huiles et laissez s’imprégner toute la nuit. Lavez vos cheveux comme d’habitude le lendemain et répéter jusqu’à ce que le problème ait disparu.

Crème après-rasage
Étonnant que quelque chose d’aussi simple puisse être aussi efficace pour calmer l’inflammation du rasage.

Piqûres de moustique
Appliquez directement sur toutes les piqûres d’insectes pour calmer les démangeaisons et entraîner le dégonflement.

Démaquillant
L’huile de coco est un impressionnant démaquillant des yeux, il dissout le mascara en un instant et laisse la peau hydratée et propre. Un peu d’huile de coco sur les cils le soir au coucher les épaissira, surtout si vous avez l’habitude de vous maquiller les yeux.

Soulage les coups de soleil
L’Ayurveda, système antique de médecine, déclare que l’huile de coco est une huile refroidissante, qui peut apporter un grand soulagement à une peau irritée par une brûlure. Un autre grand remède contre les coups de soleil est le vinaigre de cidre mélangé à de l’eau, vaporisé sur la peau en laissant sécher. Appliquez l’huile de coco après le vinaigre de cidre pour un meilleur soulagement.

Acné
Aussi bien par voie interne qu’externe, l’huile de coco est excellente pour le traitement de l’acné. Par voie interne, elle aide à équilibrer les hormones associées aux responsables de l’acné. Par voie externe, vous pouvez en mettre sur les boutons pour ses effets antibactériens et son action sur les rougeurs et le gonflement.

Crème de rasage
Si vous souhaitez éviter complètement la brûlure du rasoir, essayer l’huile de coco en remplacement de votre mousse ou crème à raser.

Vergetures
Traitez les vergetures et cicatrices avec de l’huile de coco quand les pores de la peau sont ouverts après le bain ou la douche. Vous pouvez aussi appliquer de l’huile de coco sur votre ventre pour prévenir les vergetures durant la grossesse.

Massage du périnée pendant la grossesse
En démarrant un massage du périnée environ un mois avant l’accouchement, on pourra empêcher une déchirure ou la nécessité d’une épisiotomie.

Savon à l’huile de coco fait maison
Il suffit de trois ingrédients : huile de coco, lessive de soude et eau.

Veines variqueuses
Appliquez chaque jour de l’huile de coco sur les varices et massez bien ; des compte-rendus anecdotiques montrent que c’est une excellente méthode pour traiter les varices naturellement.

Économisez de l’argent en achetant en grosse quantité
Il faut beaucoup de temps avant que l’huile de coco ne rancisse et maintenant que vous savez combien elle est géniale, vous allez vouloir beaucoup l’utiliser.

Conclusion
Les divers usages de l’huile de coco, médicinal et autres sont si omniprésents que chacun devrait avoir ce super aliment dans son placard. Assurez-vous que l’huile soit de première pression à froid, non désodorisée et de qualité biologique pour pouvoir en récolter tous les bienfaits.

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Merci !

Ca m'agace je n'arrive à en trouver ! normalement je vais chez action en avril, je sais qu'ils en vendent je vais m'en prendre à ce moment

Léna a écrit:

Merci !

Ca m'agace je n'arrive à en trouver ! normalement je vais chez action en avril, je sais qu'ils en vendent je vais m'en prendre à ce moment

Je pense que même à ton Leclerc au rayon bio tu devrais trouver ça Léna.....

L'idéal c'est vraiment de la prendre bio surtout si on doit l'utiliser pour la peau ! (mais aussi comme aliment) : car beaucoup de contrefaçons .... je la prends dans mon magasin bio j'en ai environ pour 6€ les 800gr..... et ça me dure au moins 3 mois pour diverses utilisations (j'ai un pot dans ma SDB et un pot dans ma cuisine)

C'est un de mes produits fétiche !

Le rayon bio est pratiquement n’existant dans mon leclerc , même le pain bio village je suis pas sûre de le trouver demain

Cécilia, c'est quoi la marque de ton huile de coco que tu achétes au magasin bio ?

Ici ils en vendent de la bio chez aldi https://fr.aldi.be/aldi_huile_de_coco_bio_raffinee_1311_1280_1785_27862.html

Mon beau frère m'a fait tester ce matin l'huile de coco de jardin bio, rhooo qu'est ce que ça sent bon ! je pensais que ça serait gras mais pas du tout, il la paie 6euros le gros pot mais il me dit que ça dure très longtemps, je vais regarder pour en acheter un

curly a écrit:

Cécilia, c'est quoi la marque de ton huile de coco que tu achétes au magasin bio ?

J'avais pas vu ton post Curly suis en retard pour répondre

Alors l'huile de coco que j'achète à la biocoop c'est la marque "bio planète" (c'est celle que j'ai à la cuisine)

et le pot que j'ai à la SDB c'est cocopartners

Quelle est la différence entre les 2 Cécilia ?

Léna a écrit:

Quelle est la différence entre les 2 Cécilia ?

Aucune Léna : c'est juste une que j'ai acheté à la Biocoop et l'autre au Marché de Léopold : en fait j'en prend dès que je vois qu'elles sont en promo et ça arrive souvent dans les magasins bio les promos sur huile de coco

c'est cette marque là Cécilia,

http://www.bioplanete.com/fr/produits/gamme-gourmet/huile-de-coco-bio-equitable.html

Si oui , Léna, sur le site web de la marque, en cliquant sur le menu en haut à droite, tu peux trouver les points de vente dans ton département.

oui c'est tout à fait ça Curly !

Recherche faite :

Nous n'avons malheureusement trouvé aucun distributeur près de chez vous. Veuillez essayer à nouveau en modifiant vos critères de recherche.

Je vais viens réussir à en trouver  !

, et ton beau frére, il peut pas t'en prendre, puisqu'il en a , c'est que par chez lui , il doit y en avoir et tu lui rembourses

Je vais aller chez lui en mai donc je le prendrais à ce moment, ça m'évite de commander et de payer les fdp, faut juste que je sois patiente

Trouvé !!! j'ai fais le stock ! comme cela ça va servir aussi bien en masque cheveux, pour le visage, pour le corps , en démaquillant etc etc donc plus aucun mauvais produits dans notre SDB, déjà qu'il n'y avait plus grand chose mais là il ne reste que ça ! et en plus ça sent super bon !

Léna a écrit:

Trouvé !!! j'ai fais le stock ! comme cela ça va servir aussi bien en masque cheveux, pour le visage, pour le corps , en démaquillant etc etc donc plus aucun mauvais produits dans notre SDB, déjà qu'il n'y avait plus grand chose mais là il ne reste que ça ! et en plus ça sent super bon !

et pour la cuisson de tes légumes au wok !!!! c'est trop bon !!!

Ben celle que j'ai n'ai pas dénaturé de son gout ....

Mais tu peux prendre nature ou pas ! Léna pour la cuisson des légumes ! moi je préfère avec ! y a aucun souci !

Ha oui je sais, sauf que je ne vais pas aimer ce gout de coco dans mes légumes

Ma fille a depuis quelques temps pas mal de pellicules et surtout des boutons sur le cuir chevelu, hier soir elle a fait un gommage du cuir chevelu avec du marc de café et de l'huile de coco, ce matin elle m'a dit qu'elle sentait une différence, plus aucun grattouillis et les boutons sont moins gros

Je voulais revenir sur l'huile de coco et l'acné, ça fait bientôt 15 jours que ma fille ne met plus ses crème prescrit par le dermato mais uniquement de l'huile de coco

Résultat : les cicatrises sont moins visibles et les boutons disparaissent petit à petit

Donc si vos ados ont le même soucis, essayé !

Comme vous le savez j'ai les mains hyper sèches , depuis quelques temps je mets de l'huile de coco tous les soirs et le matin mais malheureusement ça change rien, c'est pénible !

Je pensais faire comme un masque, mettre plein d'huile sur les mains, enfiler une paire de chaussette ( top glamour ) et dormir avec....

oui tu peux aussi faire ça Léna ! te mettre des gants de toilettes en éponge en guise de moufles et les garder le plus longtemps possible...