le forum des budgets serrés
Certaines parties du forum, comme le budget courses, les bilans, les prévisionnels ne sont accessibles qu'aux membres.
Merci de vous inscrire !
le forum des budgets serrés
Certaines parties du forum, comme le budget courses, les bilans, les prévisionnels ne sont accessibles qu'aux membres.
Merci de vous inscrire !
le forum des budgets serrés
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

le forum des budgets serrés

Pour toutes les personnes qui ont un petit budget, un budget serré
 
AccueilGalerieS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur le forum destiné aux budgets serrés.
Les inscriptions sans participation seront supprimées.

N'oubliez pas de consulter le récapitulatif des recettes économiques proposées par les membres.
Derniers sujets
» COMMENT REDUIRE LE BUDGET ALIMENTAIRE
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Dim 30 Mai - 18:33 par dixlunes

» Assiette équilibrée / Repas équilibré
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 25 Mai - 20:16 par Thérèse

» Vous avez quoi comme smartphone?
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Lun 15 Mar - 16:24 par ginette

» Pensée positive du jour
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 23 Fév - 10:31 par *angedu29*

» Quelle est la viande que vous achetez le plus ?
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Sam 13 Fév - 20:16 par Léna

» DEFI !!!! Mesdames lancez vous
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Ven 12 Fév - 15:51 par natachadu35

» La guerre des légumes !
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Ven 29 Jan - 11:05 par Léna

» Budgets courses décembre 2020
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Lun 11 Jan - 16:32 par Léna

» Ne mangez surtout pas de tomates en hiver !
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 22 Déc - 18:48 par zouzou

» Menus de Fêtes, vos astuces pour mettre les petits plats dans les grands
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Jeu 17 Déc - 20:17 par curly

» Les menus de décembre 2020
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mer 16 Déc - 14:37 par Léna

» Dépenses du mois de décembre
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 15 Déc - 14:50 par Léna

» Décès de Jean.
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Lun 30 Nov - 19:24 par Thérèse

» Les menus de novembre 2020
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Ven 27 Nov - 8:34 par Léna

» Budget courses novembre 2020
Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mer 25 Nov - 15:41 par Léna

Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Navigation
 Portail
 Index
 Membres
 Profil
 FAQ
 Rechercher
Mots-clés
février lessive avez poulet vous livre decembre recette conseils maison noel reserve janvier yaourts week gateau Budget cuisiner courses pain bocaux menus cecilia cuisine aujourd menu
Forum
-15%
Le deal à ne pas rater :
Manette Xbox sans fil Pulse Red
50.99 € 59.99 €
Voir le deal

 

 Programme pour une belle année 2019

Aller en bas 
+3
Angélique78
natachadu35
Cecilia40
7 participants
AuteurMessage
Cecilia40

Cecilia40

Féminin

Messages : 5575
Date de naissance : 24/10/1965
Date d'inscription : 11/03/2017
Age : 55
Localisation : Landes

Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 1 Jan - 8:49

Je vous la souhaite douce et plein de bonnes choses les filles !

Et pour ce faire je voudrais partager avec vous ce que j'ai mis en place pour que les jours soient plus beaux, plus doux, plus agréables !

Comme je vous l'avez dit il y a quelques mois prendre soin de soi, prendre du temps pour soi c'est mettre en place une routine qui permet de mieux se sentir physiquement mais aussi dans sa tête :

A vous de trouver ce qui vous conviendra le mieux !

La méditation : (ça peut être 5 minutes pour commencer, puis 15 minutes ... et plus dans une même journée)

vous avez des programmes de méditation guidée pour vous aider à vous initier... ça vaut vraiment le coup de se lancer ! je vous promet !

Prendre soin de soi en contemplant la nature ! en allant marcher quelques minutes chaque jour ! et surtout apprécier le MOMENT PRESENT !!!!

Eviter de ressasser le passé pour mieux vivre le moment présent c'est une telle évidence ! ne pas penser à demain ! apprécier le moment que nous vivons, la journée que nous allons passer !!!!

Penser à se lever le matin en vous disant "La journée qui commence va être belle" !!!! vous allez rire en me lisant mais je vous assure que ça marche !! plus vous allez penser positif plus les choses positives viendront à vous !

Belle journée les filles,
Belle année !!!!


Programme pour une belle année 2019 4022956772 Programme pour une belle année 2019 4022956772 Programme pour une belle année 2019 545206 Programme pour une belle année 2019 545206 Programme pour une belle année 2019 4022956772 Programme pour une belle année 2019 4022956772

Revenir en haut Aller en bas
natachadu35

natachadu35

Féminin

Messages : 2598
Date de naissance : 02/05/1952
Date d'inscription : 05/06/2014
Age : 69
Localisation : Région rennaise (35)

Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Re: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 1 Jan - 10:11

Merci Cécilia pour ce beau programme, plus qu'à essayer de le mettre en place!!!!!!!!!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Angélique78

Angélique78

Féminin

Messages : 5553
Date de naissance : 11/06/1978
Date d'inscription : 14/01/2012
Age : 43
Localisation : La Vienne

Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Re: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 1 Jan - 11:50

Programme pour une belle année 2019 1150876682 Cécilia
Revenir en haut Aller en bas
http://mespetitescreas.centerblog.net/
valerie05

valerie05

Féminin

Messages : 1908
Date de naissance : 05/06/1969
Date d'inscription : 22/09/2012
Age : 52
Localisation : Nord

Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Re: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 1 Jan - 12:30

Programme pour une belle année 2019 1150876682 Cecilia Programme pour une belle année 2019 4022956772

j'avais commencé l'appli Petit Bambou, mais après quelques séances, le programme étaient fini

tu suis un programme spécial toi ? ou tu as une application sur ton tel ? ou tu fais au feeling ?

Revenir en haut Aller en bas
AURELIA03

AURELIA03

Féminin

Messages : 1149
Date de naissance : 03/05/1984
Date d'inscription : 22/01/2014
Age : 37
Localisation : ISERE

Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Re: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 1 Jan - 13:07

Merci Cécilia pour ces précieux conseils!!! Je suis entièrement d accord avec toi.
J ai découvert la méditation il y a peu sur les conseils d une amie...Je suis pas encore super assidue mais j en mesure déjà les bienfaits! Prendre soin de soi et ses proches c est vraiment ma ligne de conduite pour 2019.
Revenir en haut Aller en bas
curly
Administratrice
curly

Féminin

Messages : 15902
Date de naissance : 21/03/1973
Date d'inscription : 16/05/2013
Age : 48
Localisation : Landes

Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Re: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 1 Jan - 17:46

Programme pour une belle année 2019 1150876682 Cécilia !

Oui prendre le moment présent , ne pas chercher à avoir plus , se contenter de ce qu'on a et positiver !

D'ailleurs il y a quelques années, j'avais fait un p'tit truc facile et coûte rien.

J'avais pris un bocal , dans ce bocal au fil des jours qui passaient je mettais un petit papier dedans, et sur ce papier j'avais noté ce qui avait été positif dans ma journée.

A la fin de l'année , j'ai pris le bocal et j'ai relu tous les p"tits papiers que j'avais mis dedans ...et ben figurez vous que je me suis étonnée moi même en m'apercevant que finalement j'avais eu beaucoup de journées positives dans mon année.

En effet nous avons tendance à se rappeler des mauvaises choses et d'occulter les bonnes , parfois en fin d'année se remémorer l'année qui vient de passer fait un bien fou , là on e dit , finalement, elle a pas été si pourrie que ça
Revenir en haut Aller en bas
Cecilia40

Cecilia40

Féminin

Messages : 5575
Date de naissance : 24/10/1965
Date d'inscription : 11/03/2017
Age : 55
Localisation : Landes

Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Re: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 1 Jan - 18:34

curly a écrit:
Programme pour une belle année 2019 1150876682 Cécilia !

Oui prendre le moment présent , ne pas chercher à avoir plus , se contenter de ce qu'on a et positiver !

D'ailleurs il y a quelques années, j'avais fait un p'tit truc facile et coûte rien.

J'avais pris un bocal , dans ce bocal au fil des jours qui passaient je mettais un petit papier dedans, et sur ce papier j'avais noté ce qui avait été positif dans ma journée.

A la fin de l'année , j'ai pris le bocal et j'ai relu tous les p"tits papiers que j'avais mis dedans ...et ben figurez vous que je me suis étonnée moi même en m'apercevant que finalement j'avais eu beaucoup de journées positives dans mon année.

En effet nous avons tendance à se rappeler des mauvaises choses et d'occulter les bonnes , parfois en fin d'année se remémorer l'année qui vient de passer fait un bien fou , là on e dit , finalement, elle a pas été si pourrie que ça


c'était ça ce qui manquait à mon programme Curly !!!! EXACTEMENT ça !!!!! le pot de la GRATITUDE




Programme pour une belle année 2019 Pot_de10


Le pot de la gratitude

À mon avis c'est une excellente idée... un exercice qui demande de la volonté tout au long de l'année.

En voici le déroulement:

Commencez l'année avec un pot vide et chaque semaine écrivez une petite note des choses positives qui sont arrivées, ou aussi vous pouvez y placer des petits objets, petites photos..., bref tout objet "clé" qui soulignera une bonne nouvelle, un changement, le bonheur, la paix, la guérison, l'amour, l'amitié, la réconciliation...

En fin d'année, au réveillon du Nouvel An prochain, videz-le et lisez ces mots. Rappelez-vous ce qui est arrivé de positif et de super cette année .

Ainsi, vous garderez un regard positif sur chaque année !

Seul ou en famille, écrivez vos beaux et bons moments et remémorez-les à la fin de chaque année écoulée !

Ça vous fera un bien fou !


Revenir en haut Aller en bas
Thérèse

Thérèse

Féminin

Messages : 9207
Date de naissance : 25/09/1967
Date d'inscription : 10/04/2013
Age : 53
Localisation : loire atlantique

Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Re: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1Mar 1 Jan - 18:34

Programme pour une belle année 2019 1150876682 Cécilia
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Programme pour une belle année 2019 Empty
MessageSujet: Re: Programme pour une belle année 2019   Programme pour une belle année 2019 Icon_minitime1

Revenir en haut Aller en bas
 
Programme pour une belle année 2019
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
le forum des budgets serrés :: LES CONSEILS DE CÉCILIA-
Sauter vers: