Les menus de juin 2023

Ici les menus, je passerai déposer ce que j'ai prévu dans les jours à venir plus tard

coucou,

J’ai pour défi de ne faire que 40 € de courses pour tenir de jeudi dernier à vendredi prochain.

voici mes menus pour les prochains jours

- gratin de chou pointu/pdt saucisses végé
-lasagnes végétales
-omelette pdt
-steak végé, petit épautre salade de concombre
-oeufs mayonnaise haricots plats à la tomate

soir.

- curry de courgettes riz
-salade de lentilles
-macédoine de légumes pates
-pommes de terre sautées/ salade de concombre
-reste de gratin de chou pointu aux pdt

Bonjour, tu le fais comment ton curry de courgettes ?
Merci

J'épluche les courgettes et je les coupe en dés. Je les fais revenir dans un peu d'huile d'olive. Je rajouté un peu d'eau et les fait cuire à feu doux couverts. Après il y a 2 choix soit du lait de coco soit de la crème fraiche (je préfère personnellement) et je rajoute du poivre et du Curry. Tu peux saler si tu aimes le sel

OK, comme je fais ! Merci et... je préfère aussi la crème !

Voici mes menus pour tenir au moins jusqu’à la fin du mois. ils sont en vrac

midi :

lasagnes de courgette
cake chèvre confit d’oignon
tarte ratatouille
pané de blé/ pommes de terre sautées
omelette aux pommes de terre
oeuf durs/épinards/riz
saucisse végétales/ purée
croques mr/ salade
salade de lentilles gorgonzola tomates séchées
feuilleté crotin de chèvre
feuilleté épinards feta

soir:
gratin de pdt au fenouil
pdt rissolées/ salade
gratin de pates aux brocolis
ratatouille/riz
riz cantonnais végétal
pain de chou/fleur
légumes/petit épautre
légumes/ restes tarte ratatouille
pizza
crèpes/ légumes

Mes menus peuvent varier un peu vu que j’ai un panier de légumes tous les jeudi.