le forum des budgets serrés
Bonjour,
Seuls les membres peuvent visualiser le forum.
Merci de vous inscrire et de participer faute de quoi votre compte sera supprimé.
le forum des budgets serrés
Bonjour,
Seuls les membres peuvent visualiser le forum.
Merci de vous inscrire et de participer faute de quoi votre compte sera supprimé.
le forum des budgets serrés
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

le forum des budgets serrés

Pour toutes les personnes qui ont un petit budget, un budget serré
 
AccueilGalerieDernières imagesS'enregistrerConnexion
Bienvenue sur le forum destiné aux budgets serrés.
Les inscriptions sans participation seront supprimées.

N'oubliez pas de consulter le récapitulatif des recettes économiques proposées par les membres.
Derniers sujets
» Les blablas de juillet août 2024
salade quinoa I_icon_minitimeJeu 4 Juil - 7:14 par Soleil93#

» Qu'avez vous cuisiné aujourd'hui?
salade quinoa I_icon_minitimeMer 3 Juil - 21:07 par Thérèse

» Les menus de juillet août 2024
salade quinoa I_icon_minitimeMar 2 Juil - 19:46 par dixlunes

» Le bilan de juillet et août 2024
salade quinoa I_icon_minitimeMar 2 Juil - 19:43 par dixlunes

» Les blablas de juin 2024
salade quinoa I_icon_minitimeDim 30 Juin - 17:51 par Soleil93#

» Les menus de juin 2024
salade quinoa I_icon_minitimeSam 8 Juin - 14:18 par zouzou

» Le bilan de juin 2024
salade quinoa I_icon_minitimeMer 5 Juin - 11:14 par dixlunes

» Les blablas de mai 2024
salade quinoa I_icon_minitimeJeu 30 Mai - 8:18 par magali1972

» Les menus de mai 2024
salade quinoa I_icon_minitimeMer 29 Mai - 19:15 par dixlunes

» Le budget courses de mai 2024
salade quinoa I_icon_minitimeMar 14 Mai - 13:31 par magali1972

» Le budget prévisionnel de mai 2024
salade quinoa I_icon_minitimeDim 12 Mai - 10:05 par magali1972

» Le bilan de mai 2024
salade quinoa I_icon_minitimeMar 7 Mai - 6:50 par dixlunes

» Le bilan d'avril 2024
salade quinoa I_icon_minitimeJeu 2 Mai - 21:33 par zouzou

» Les blablas d'avril 2024
salade quinoa I_icon_minitimeMar 30 Avr - 14:04 par natachadu35

» lingettes desinfectantes
salade quinoa I_icon_minitimeLun 15 Avr - 12:33 par Thérèse

Sujets similaires
Galerie
salade quinoa Empty
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Navigation
 Portail
 Index
 Membres
 Profil
 FAQ
 Rechercher
Mots-clés
good poulet recette reserve février menus maison Budget yaourts cuisiner Blabla courses week juin cuisine conseils janvier decembre avez cecilia vous gateau avril mars menu pain
Forum
Le Deal du moment : -60%
-60% : 2 briques de rangement empilables LEGO à ...
Voir le deal
19.99 €

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
 

 salade quinoa

Aller en bas 
2 participants
AuteurMessage
Thérèse

Thérèse


Féminin

Messages : 9995
Date de naissance : 25/09/1967
Date d'inscription : 10/04/2013
Age : 56
Localisation : loire atlantique

salade quinoa Empty
MessageSujet: salade quinoa   salade quinoa I_icon_minitimeJeu 16 Nov - 9:23

un avocat (mur)
Un verre à moutarde de quinoa-boulgour Tipiak
3 cuillères à soupe de mayonnaise (maison)
1 cuillère à soupe de crème épaisse
5 gouttes de Tabasco
Sel
poivre
Citron
Un demi-oignon rouge (émincé finement)
Ciboulette (persil, un peu de menthe ; facultative)
Une petite boite de macédoine de légumes (ou maïs, 200 g)
Une tranche de poivron rouge
Une boite de miettes de crabe
Quelques feuilles de salade verte
Une vinaigrette à la crème (ou au yaourt, crème ou yaourt, citron, moutarde, sel, poivre, une cuillère à soupe d'huile)

Préparation
ETAPE 1
Cuire le quinoa, 10 minutes comme indiqué sur le paquet, égoutter et rafraîchir.
ETAPE 2
Couper l'avocat et le citronner de suite.
Mixer l'avocat, la mayonnaise, le Tabasco, la crème épaisse, saler, poivrer.
ETAPE 3
Ajouter l'oignon très fin et les herbes (ciboulettes, persil). Goûter et rectifier si besoin en citron ou sel et poivre.
Réserver au frais.
ETAPE 4
Préparer une vinaigrette à la crème ou au yaourt et citron, arroser le quinoa, et laisser macérer un peu avant le dressage, ajouter les légumes égouttés (macédoine ou maïs), et le poivron rouge coupés en petits dés, puis les herbes que vous aimez, ciboulettes, persil, et menthe finement ciselés.
ETAPE 5
Réserver au frais.
ETAPE 6
Faire le montage au dernier moment dans des cercles ou en verrines.
Une couche de quinoa, une d'avocat, le crabe, une olive, un peu d?herbes aromatiques, quelques feuilles de salade. (Super avec des crevettes fraîches, à la place du crabe).
ETAPE 7
Servir avec de la mayonnaise maison et une vinaigrette crème ou yaourt à côté.


Revenir en haut Aller en bas
Léna
Administratrice
Léna


Féminin

Messages : 28173
Date de naissance : 24/02/1978
Date d'inscription : 06/10/2009
Age : 46

salade quinoa Empty
MessageSujet: Re: salade quinoa   salade quinoa I_icon_minitimeJeu 16 Nov - 19:43

salade quinoa 1150876682

_________________
salade quinoa Signat11
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lecoinlecture.blogspot.fr/
 
salade quinoa
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Salade de quinoa
» salade de quinoa aux crevettes
» Salade méditerranéenne au quinoa

Permission de ce forum:Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum
le forum des budgets serrés :: NOS RECETTES ECONOMIQUES :: Les entrées :: Les salades composées-
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujetSauter vers: